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Unser Ernährungskonzept - Mit Genuss die Ernährung optimieren

Abnehmen. Zunehmen. Gesünder essen. 

Durch das Ernährungskonzept von fitincircle erreichst du deine gewichtigen Ziele.

Und zwar mit Genuss, Spaß und viel Abwechslung.

Unser Ernährungsprogramm ist keine Diät, sondern eine Ernährungsumstellung, die auf Dauer funktioniert. So kannst du deine Erfolge auch langfristig sichern und fällst nicht in alte Muster zurück.

Einfach, effizient und alltagstauglich – das macht unser Ernährungsprogramm aus.

Salat

So leicht war eine Ernährungsumstellung noch nie.

Es gibt keine Verbote – du entscheidest, was du isst.

Es gibt keinen Hunger – weil du lecker und gesund satt wirst

Es gibt keinen Frust – weil du Erfolg haben wirst

Es gibt keinen Jojo-Effekt – weil unser Ernährungsprogramm auch langfristig funktioniert.

Und so funtioniert es:

  • Wir erstellen gemeinsam deinen Ernährungsplan – mit allem, was du brauchst, magst und was dir gut tut.
  • Bei engmaschigen CheckUp`s tauschen wir uns aus und gehen auf deine Bedürfnisse ein.
  • Die Trainerinnen sind immer ansprechbar und unterstützen dich auf deinem Weg.
  • Zusammen mit unserem Trainingsprogramm ist dein Erfolg garantiert.

Neugierig geworden? Dann meld Dich jetzt zum Probetraining an! Kostenfrei & unverbindlich!

Viel Spaß beim Stöbern.

Hier findest du alle Artikel rund um unsere Ernährungstipps.

  • Power Food des Monats März

    https://www.youtube.com/watch?v=lk_ibCbPa88

  • Power Food im Januar

    https://www.youtube.com/watch?v=hHX7J3Jm5FE

  • Welche Diät ist die Beste?

    ...Keine Um das Gewicht dauerhaft zu reduzieren, hilft nur eine dauerhafte Ernährungsumstellung. Eine Diät ist oft einseitig oder beruht auf eine extreme Kalorien-Reduktion. Das kann man natürlich nicht auf Dauer durchhalten. Man lernt nicht, sich gesund und ausgewogen zu ernähren und nach einigen Wochen Diät kehrt man zu seinen alten Ess-Gewohnheiten zurück. Tatsache ist, dass [...]

  • Parmesan-der berühmteste Käse der Welt

    Parmesan ist vermutlich der berühmteste Käse der Welt – und eines der Aushängeschilder der italienischen Küche.   Grana parmigiano reggiano ist ein extraharter Käse, der seit 1955 nach DOP (Denominazione d’Origine Protetta) herkunftsgeschützt, das heißt er darf nur aus den Regionen um Parma oder direkt aus Parma stammen. Parmesan hat einen geringen Fettgehalt, lässt sich [...]

  • Kürbis -Das Herbstgemüse

    Bevor der Winter beginnt, schenkt uns die Natur noch einmal eine breite Palette an heimischen Köstlichkeiten. Entdecken Sie mit fitincircle, welches Obst und Gemüse Sie jetzt genießen können. Der Kürbis ist DAS Herbstgemüse! Kein anderes Lebensmittel verbinden wir so sehr mit dieser Jahreszeit wie das orange Gemüse. Und Kürbis schmeckt nicht nur gut, er ist [...]

  • Finger weg von Lightgetränken

    LIGHT-GETRÄNKE SIND SCHWERE KOST Light-Getränke machen dick! Zwar haben sie wenig Kalorien, jedoch locken sie den Körper in eine Kalorienfalle. Trinkt man Light-Getränke, schüttet der Körper Insulin aus. Da aber keine verwertbaren Kohlehydrate zur Verfügung stehen, sinkt der Blutzuckerspiegel schnell wieder ab und es entsteht Heißhunger. Dieser wird oft wieder mit Light Produkten gestillt,ein Teufelskreis, [...]

  • Beeren-Obst – beerenstarke Nährstoffwunder

    Beeren stecken voll mit Mineralstoffen und Vitaminen. Schwarze Johannisbeeren enthalten z.B. 170mg Vitamin C pro 100 g. Eine Handvoll pro Tag liefert dir mehr Vitam C als du brauchst. Beeren  enthalten sekundäre Pflanzenstoffe, diese wirken als Antioxidantien und stärken das Immunsystem . Zusätzlich beeinflussen die kleinen Früchte die Darmflora positiv und verbessern sogar bei Diabetis [...]